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■場所：日本橋三越新館9階三越カルチャーサロン（中央区日本橋室町）
■日時：7月12日（土）午後2時～3時30分
■持ち物：動きやすい服装（お着替え不要）、水分補給用のお水、70cm前後のフェイスタオル
■講師：星名弘恵（ボディトーンエデュケーター）
■講師プロフィール：更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーターとして、女性のライフステージに寄り添い、健康と美を両立するエクササイズを提案。全国でレッスンや講演を行い、企業研修やイベント講師としても活動。
サンリオピューロランドの「Let’s Talk」イベントでは、ハローキティとともにリンパトーンストレッチを実践し、YouTubeで配信され7，700回以上視聴されるなど、多方面で活躍中。

解トレ（解してトレーニング）」でセルフケアを習慣に！
リンパボールを活用し、お顔や上半身を優しくほぐしながら、心地よく身体を整えるセルフケアメソッドを学びます。さらに、生活の質を大きく左右する骨盤底筋にフォーカスし、その仕組みや機能を理解しながら、将来にわたって健康を支える骨盤づくりを目指します。
この講座では、
・セルフマッサージ
・骨盤底筋を意識したトレーニング姿勢を整え、美しいボディラインをつくるコツ
・日常生活で簡単にできるセルフケア法
を実践的に学びます。
メインは椅子に座ったままの講義と実技のため、どなたでも気軽にご参加いただけます。
「顔のむくみやたるみが気になる」「肩こり・首こりを解消したい」「骨盤底筋を鍛えて美しく健康でいたい」という方におすすめです！
動きやすい服装でご参加いただけ、お着替えは不要です。心と身体を軽やかに整え、美しさと健康を育むひととき心地よく身体を整えながら、自分自身と向き合う特別な時間をご一緒しましょう！
自宅でもセルフケアができるように「リラクゼーションボール」をお持ち帰りいただけます。
※受講料に教材のリラクゼーションボール（1，760円）を含みます。

ジェネリーノ(R)企画
［ジェネリーノ(R)とは？］
自分の得意な分野・好きなことを仕事とし、多方面に影響を持つ女性たちのビジネスコミュニティ

お申し込み後10日以内にご入金をお願いいたします。ご入金の確認ができない場合には、お席の確保が出来ません。

オンラインストアでお申し込みのお客さまへの明細書の送付は、今後控えさせていただきます。お申し込み履歴はオンラインストアのマイページよりご確認くださいませ。マイページの反映には数日お時間を頂く場合がございます。

【キャンセル規定】
お申込み後のキャンセルは、お申し出のタイミングにより下記のキャンセル料を頂戴いたします。詳しくはお電話でお問い合わせくださいませ。
●講義のみの講座・・・開講日当日はキャンセル料100％
●材料のある講座・・・教材手配のため開講日１週間前よりキャンセル料100％
●外出講座・・・開講日2週間前からキャンセル料100％
※キャンセルされる場合は、直通電話でのみの承りとなります。（メールではお受けできません。）

【講座受講について】
※当日は開始時間の15分前を目処に会場へお越しください。お名前で受付いたします。（受講証等はございません。）
※外出講座（現地集合）の場合は別途当日の集合場所などのご案内状を郵送いたします。

【お申込みについて】
※WEBのお申込みは満席になった時点、キャンセル料発生日または開講3日前で受付を終了いたします。
※オンラインストアで完売の講座はお電話・店頭でキャンセル待ちを承ります。空席が出た場合のみご連絡させていただきます。
※在庫「完売」「販売終了」表示でも若干の空席がある場合がございます。また、満席講座のキャンセル待ち、販売終了後からのお申込みは下記の直通電話、または店頭にてお問合せくださいませ。
三越カルチャーサロン直通電話　03-3274-8595（受付時間午前10時～午後6時）
日本橋三越本店　新館9階
ショッピングカートのお受け取り方法の設定では「店頭で受け取る」を選択してお進みください。

【レストラン外出講座にご参加の方へ】
食物アレルギーをお持ちの方はご予約時に三越カルチャーサロンまでご相談くださいませ。
20歳未満、お車・オートバイを運転される方の飲酒はご遠慮いただいております。

諸般の事情により、急きょ講座が中止、日程変更となる場合がございますのでご了承ください。