■場所:新館9階三越カルチャーサロン
■日時:2024年10月29日(火)、11月29日(金)午後2時~3時30分
■講師:川上 由紀子(骨盤フィットネスインストラクター)
■講師プロフィール:自分のカラダはいくつになっても自分で変えられると思い自らの骨盤の歪み O脚 股関節の硬さを改善し 教室を開くまでになりました。いまの自分がいちばん若くて健康です。一緒に骨盤ととのえ自分史上最高のカラダを目指しましょう。
■持ち物:水分補給、長めのタオル
人生100年時代といわれている世の中、寝たきりではなく、最後まで介護不要な状態で生き抜くことが目標と言われています。そのためには、筋力は必須!レッスンでは、お一人ずつ 姿勢チェックを行なった上で、毎日続けやすいストレッチをお伝えします。いくつになっても筋力はつけられます。日常生活の中で骨盤を整え、健康長寿を目指しましょう!
ジェネリーノ(R)企画
[ジェネリーノ(R)とは?]
自分の得意な分野・好きなことを仕事とし、多方面に影響を持つ女性たちのビジネスコミュニティ
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三越カルチャーサロン直通電話 03-3274-8595(受付時間午前10時~午後7時)
日本橋三越本店 新館9階
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